Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 75,88g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 84,09g.
Morgenmad: Ekici Hellim Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Cacık, Zeytinyağlı Kabak, Köfte, Taze Fasulye. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Andet: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayshocaoglu's Vægt Historie
|