Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
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79 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1239 kcal
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Fedt: 37,86g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 196,55g.
Morgenmad: Suntat Teigblätter Sac Yufka, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei. Aftensmad: Edeka Ananas in Ananassaft, Bulgur (Gekocht), Salatgurke, Tomaten, Tomatensuppe. Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Nick's Kexbar, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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