Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
139,6 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 29,62g | Prot.: 55,01g | Kulhyd.: 78,51g.
Frokost: Costco Rotisserie Chicken, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Aftensmad: Frozen Margarita, Flour Tortilla, Scallops, Crab, Shrimp. mere..
|
|
6626 kcal
|
Motion:
Slå græs - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
broncofanky's Vægt Historie
|