Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
108,2 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2312 kcal
|
Fedt: 78,95g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 317,51g.
Morgenmad: Wasa Ballaststoffe, Nadler Delikatess Fleischsalat mit Salatcreme, Nutella Nutella, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Lätta Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack. Aftensmad: Activia Müsli (115g), Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Cappuccino, Kaffee. mere..
|
|
4169 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 28 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 12 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|