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体脂肪率17.6％
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71 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2264 kcal
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Fedt: 58,34g | Prot.: 166,10g | Kulhyd.: 142,21g.
Morgenmad: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 味噌ラーメン. Aftensmad: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, 豚汁, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー ストロングゼロ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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