Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2021
|
46 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1332 kcal
|
Fedt: 29,27g | Prot.: 44,83g | Kulhyd.: 229,11g.
Morgenmad: Яйцо, Гречневая Каша. Aftensmad: Красное Яблоко, Maltagliati Макароны, Банан, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Перекресток Кулич Пасхальный, Яблоко. mere..
|
|
1422 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|