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체지방률 43.7 %
체수분 38.7 %
근육률 28.1 %
골량 2.4
내장지방 14
기초대사량 1630kcal
체질량지수 30.9%
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80 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1417 kcal
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Fedt: 45,59g | Prot.: 123,41g | Kulhyd.: 133,69g.
Morgenmad: 현미밥, 쌈장, 상추, 목살구이. Frokost: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 미주라 토스트. Aftensmad: 동원 꽁치 통조림, 초장, 갑오징어, 한양식품 숏다리, 현미밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Andet: 한양식품 숏다리. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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