Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
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124,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2601 kcal
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Fedt: 70,38g | Prot.: 152,31g | Kulhyd.: 325,13g.
Morgenmad: Banane, Arla Skyr Vanille, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, REWE Bio Haferdrink. Frokost: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Buchweizen, Olivenöl, Sojasoße, Aldi Stremel-Lachs. Aftensmad: Milch 1,5%, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, Jever Fun, Möhren. mere..
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4128 kcal
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Motion:
Køre - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich kann nicht klagen 😎
Der Anfang ist meist recht easy aber die Zeit drückt nur noch 11 Wochen bis zu Bikinifigur 🙈
03 maj 21 af medlem: Guddi47
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03 maj 21 af medlem: Guddi47
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Aber nicht hier, sonst werde ich sicher verbannt 🙈
03 maj 21 af medlem: Guddi47
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spannend... *poppkorngreif*
04 maj 21 af medlem: Melnene
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Es gibt nicht wirklich Menschen die das sehen wollen 😳
04 maj 21 af medlem: Guddi47
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War auch eher eine Frage.....wer das wirklich will kann mir ja eine private Nachricht schreiben 😂😂
04 maj 21 af medlem: Guddi47
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bisher hat noch niemand geschrieben, oder der Posteingang ist übergelaufen und defekt.......siehste will keine(r)/traut sich keine(r)
04 maj 21 af medlem: Guddi47
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also ich wäre schon neugierig... hust
05 maj 21 af medlem: Melnene
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dann schreib mir doch einfach eine persönliche Nachricht ;-)
Vielleicht traue ich mich ja
05 maj 21 af medlem: Guddi47
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05 maj 21 af medlem: Melnene
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