Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
867 kcal
|
Fedt: 33,79g | Prot.: 44,76g | Kulhyd.: 93,35g.
Morgenmad: REWE Bio Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Frokost: Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes, Kartoffeln, Aldi Snack Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aftensmad: Spiegelei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Andet: LAWA Feine Apfelpfannkuchen. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|