Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1915 kcal
|
Fedt: 71,92g | Prot.: 182,02g | Kulhyd.: 131,92g.
Morgenmad: Star Nutrition Omega-3 , Rynkeby Ingefära Shot, Star Nutrition Omega-3 , ICA Mellanmjölk, Banan, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Frokost: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aftensmad: Härryda Karlsson Chorizo, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Bacon, ICA Gräddfil Laktosfri, ICA Avokado , Linssoppa. Snacks/Andet: Mörsjödeli Tunnbrödchips, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA. mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|