Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1374 kcal
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Fedt: 39,04g | Prot.: 125,60g | Kulhyd.: 124,41g.
Morgenmad: Lidl Dattelcherrytomaten, Petersilie, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Frokost: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet, GutBio Buchweizen. Aftensmad: Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Strauchtomaten, Freshona Prinzessbohnen, Sea Side Alaska-Seelachs. Snacks/Andet: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Kluth Goji-Beeren, Braeburn Äpfeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. mere..
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1893 kcal
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Motion:
Gehen Outdoor - 1 time, Gem.Cardio-training - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Aylin1027's Vægt Historie
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