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Na für das gestrige Schlemmen bei den Eltern hält sich die Schwankung ja in Grenzen. 😅
Puhhh...
Na hoffentlich schleicht sich das nicht die nächsten Tage noch auf die Waage.
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2047 kcal
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Fedt: 121,94g | Prot.: 62,05g | Kulhyd.: 181,83g.
Morgenmad: Teekanne Sweet Kiss, Teekanne Heißer Hugo , Ahornsirup, Mangos, Kiwi, Passionsfrucht, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Bio Haferflocken Zart, Goldland Waldhonig, Seeberger Nusskernmischung, Hafermilch, Leinsamen. Frokost: Laugenbrezeln. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Edeka Schinkenwurst, Baguette. mere..
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2938 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Cykling - 40 minutter, Husarbejde - 2 timer, Amning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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