Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 45,81g | Prot.: 78,94g | Kulhyd.: 78,92g.
Morgenmad: Gutfried Geflügel-Cocktail-Würstchen, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Kaffeeweißer, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Frokost: Milsa Kokosnuss Drink, Lizza Low Carb Brot, Ei. Aftensmad: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Andet: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 9 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 10 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|