Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 43,67g | Prot.: 38,52g | Kulhyd.: 81,45g.
Morgenmad: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Fleischsalat, Weizenbrötchen, Tassimo Latte Macchiato. Aftensmad: Spiralnudeln-Gratin mit Schinken. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
Aerobic - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkygirl0815's Vægt Historie
|