Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2014
|
88,0 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2014:
|
2162 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
The walking is paying off!
13 jan 14 af medlem: njashka8
|
Yes, the walking is helping me succeed. I love walking. My treadmill is broken, so I just walk indoors, outdoors or in the grocery store, no gym membership. How are you doing?
14 jan 14 af medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|