Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1965 kcal
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Fedt: 59,79g | Prot.: 73,69g | Kulhyd.: 273,80g.
Morgenmad: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Frokost: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Arance, Zuppa di Patate, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Decò Crackers Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, La Fattoria Bresaola. Aftensmad: Mela Annurca, Zespri Kiwi Green, Zuppa di Patate, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Farabella Pasta, Grana Padano Parmigiano, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Banana. mere..
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1639 kcal
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Motion:
Pilates - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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