Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
82 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
803 kcal
|
Fedt: 21,51g | Prot.: 49,91g | Kulhyd.: 104,88g.
Frokost: Guimarães Paçoca Rolha, Alface, Tomates, Repolho, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Copacol Mortadela, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simonenebuenono's Vægt Historie
|