Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
882 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 70,98g | Kulhyd.: 73,05g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes. Aftensmad: Goldähren Kaiserbrötchen, K-Classic Sardinen mit Zitrone. Snacks/Andet: Schokoladenmagermilch. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 55 minutter, Hvile - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|