Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2021
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1271 kcal
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Fedt: 44,37g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 130,88g.
Morgenmad: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Frokost: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. mere..
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stabil vægt
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