Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1596 kcal
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Fedt: 65,71g | Prot.: 85,01g | Kulhyd.: 164,98g.
Morgenmad: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Ananas, Spiegelei ohne Fett, Bergader Almzeit Extra Würzig, Naturgut Bio Kochschinken, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Pizza Spinat-Frischkäse. Aftensmad: Veganz Kakao-Nibs, Nektarinen, Ja! Skyr Natur, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Snacks/Andet: Franky White Chocolate & Coconut, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. mere..
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1796 kcal
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Motion:
Hulahop - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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