Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2021
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116,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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829 kcal
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Fedt: 44,28g | Prot.: 59,54g | Kulhyd.: 50,22g.
Frokost: Rapsöl, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Backpulver, Voelkel Hafermilch, Gouda, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur. Aftensmad: Wachtelei, Chiquita Banane, Sojade Alternative zu Quark, Gefrorene Erdbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Gekochtes Ei, Voelkel Hafermilch, Foodspring Shape Shake Schokolade. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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