Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2021
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 39,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 114,56g | Kulhyd.: 143,12g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Green, Caseine Body & Fit Vanille Caseine, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: AH Smeuïge Pindakaas, Oké Belegen Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Knäckebröd Volkoren, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Parmezaanse Kaas, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Conimex Ketjap Manis, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Courgette, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Andet: AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|