Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 78,06g | Prot.: 101,74g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Blauwe Bessen, Banaan, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Frokost: AH Romaatjes, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Witte Wijnazijn, AH Olijfolie Extra Vierge, Dijon Mosterd, Gemengde Sla, AH Spitskool, Rode Paprika, Mango's, Kipfilet. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Biologische Witte Kool, Gele Paprika's, AH Platte Peterselie, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Mango's, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andet: Nespresso Koffie, AH Halfvolle Melk, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten, Amandelen. mere..
|
|
2044 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Sidde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KeukenKeizerin's Vægt Historie
|