Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2021
|
112,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 66,29g | Prot.: 104,79g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Пасха Творожная, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%. Frokost: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Aftensmad: Савушкин Активил Персик, Стары Менск Творог 0%, Евроопт Банан, Травяной Чай. Snacks/Andet: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Курицы. mere..
|
|
3532 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Træning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|