Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1558 kcal
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Fedt: 55,31g | Prot.: 77,60g | Kulhyd.: 180,45g.
Morgenmad: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Frokost: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Cracotte Cracotte au Froment, Sojasun Yaourt Chocolat, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. Aftensmad: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir, Carottes, Moutarde, Échalotes, Endive, Vinaigrette, Oeuf Dur, Lentilles Cuites, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. mere..
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2158 kcal
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Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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