Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 39,59g | Prot.: 33,81g | Kulhyd.: 96,58g.
Morgenmad: Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Light Süt , Gold Fıstık Ezmesi. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Nohut Yemeği. Snacks/Andet: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Danone Activia Kayısılı, Badem. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 13 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|