Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2021
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1756 kcal
|
Fedt: 56,92g | Prot.: 103,72g | Kulhyd.: 201,55g.
Morgenmad: NL International DrainEffect Green, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Магнит Банан. Frokost: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Панна-Котта Шоколад, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пюре из Груши, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Aftensmad: Березовый Сок, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Скумбрия Запеченная. mere..
|
|
695 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|