Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2021
|
112,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 42,88g | Prot.: 113,31g | Kulhyd.: 113,17g.
Morgenmad: Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Активил Персик, Сырники Домашние. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба с Овощами, Булгур (Вареный). Aftensmad: Арахис, Савушкин Активил Персик, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. mere..
|
|
3396 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Træning - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|