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Yessssss 😁
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 43,44g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 155,71g.
Morgenmad: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spargelgemüsesuppe. Frokost: Landliebe Quitten Gelee, Leinsamen, Chia-Samen, Magerquark, Chiquita Banane, Blini, Spargelgemüsesuppe. Aftensmad: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Italiamo Provolone Picante, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Blaubeeren. Snacks/Andet: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mere..
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2592 kcal
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Motion:
Hulahop - 10 minutter, Stavgang - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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