Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
765 kcal
|
Fedt: 36,80g | Prot.: 42,87g | Kulhyd.: 63,19g.
Morgenmad: Kaffee, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Radeberger Grützwurst, Aldi Snack Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse. Aftensmad: Gemischter Salat, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Skyr Natur. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 22 minutter, Hvile - 4 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|