Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2014
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106,9 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2014:
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1538 kcal
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Fedt: 63,55g | Prot.: 96,60g | Kulhyd.: 146,29g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Frokost: Putenbrust Fleisch, Tomaten, Vollkornbrot. Aftensmad: Pizza Margherita, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken (Extra mager), Fleischkäse, Vollkornbrot. mere..
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stabil vægt
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