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einen schönen gelungenen Feierabend wünsche ich. 😊
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100 kg
Indtil videre tabt: 52 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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590 kcal
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Fedt: 16,51g | Prot.: 77,78g | Kulhyd.: 32,58g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Aftensmad: Vollkorntoast, Schwarzer Pfeffer, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Knorr Spargel Cremesuppe, Gut & Günstig Stangen Spargel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kräuterseitlinge, Salz, REWE Mischsalat, Dulano Chorizo Salami, Arla Skyr der Cremige Natur , Petersilie, BioBio Suppengrün, Schnittlauch. mere..
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stabil vægt
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