Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2352 kcal
|
Fedt: 143,05g | Prot.: 64,56g | Kulhyd.: 207,46g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Heinz Сырный Соус, Блинчики с Мясом, Чай с Сахаром, Крекеры. Frokost: Сосиски Молочные, Heinz Сырный Соус, Крекеры, Чай с Сахаром, Дымов Охотничьи Колбаски, Гречка Отварная. Aftensmad: Омлет или Яичница с Колбасой, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Крекеры. Snacks/Andet: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Яшкино Конфеты Нильс. mere..
|
|
2526 kcal
|
Motion:
Велосипед - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|