Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 67,13g | Prot.: 49,48g | Kulhyd.: 172,91g.
Morgenmad: Solevita Orangensaft, Leinöl, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Fitini Birnen, Hirse (Gekocht), Zitronensaft, Wasser. Aftensmad: Borschtsch, Aldi Avocado, Lidl Eisbergsalat, Leinöl, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Rispentomaten, Rucola , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Andet: Alnatura Medjoul Datteln, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2880 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Rengøring - 7 timer, Strygning - 2 timer, Læsning - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer. mere..
|
Taber 40,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|