Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1791 kcal
|
Fedt: 54,21g | Prot.: 109,17g | Kulhyd.: 199,89g.
Morgenmad: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Fibres. Frokost: Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. Aftensmad: Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Terrine de Campagne, Casino Terrine de Volaille, Baguette, Entremont Gruyere, Carrefour Oignon, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Steak Haché 5%, Panzani Spaghetti . Snacks/Andet: Cracotte Cracotte au Froment, Sojasun Yaourt Citron. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|