Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1335 kcal
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Fedt: 37,93g | Prot.: 114,39g | Kulhyd.: 138,92g.
Morgenmad: GutBio Guacamole Ecológico, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno, Manzana, MyProtein Impact Whey Protein. Frokost: Guiso de Lentejas. Aftensmad: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Andet: Manzana, Clara de Huevo, Mercadona Copos de Avena , Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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