Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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688 kcal
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Fedt: 7,30g | Prot.: 81,01g | Kulhyd.: 78,53g.
Morgenmad: Kaffee, Alnatura Weizenkleie, Magerquark, Blaubeeren. Frokost: Mischkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch, Magerquark, Alnatura Weizenkleie. Aftensmad: Magerquark, Gekochtes Eiweiß, Putenbrust Fleisch, Gurke (Geschält), Radieschen. Snacks/Andet: Gekochtes Eiweiß, Rote Paprika, Blaubeeren. mere..
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1955 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 17,3 kg om Ugen
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