Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
624 kcal
|
Fedt: 27,96g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 44,80g.
Morgenmad: Курица Вареная, Кофе с Сахаром. Frokost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Сырники Домашние. Aftensmad: Капуста Тушеная с Курицей. mere..
|
|
3760 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Sauna - 1 time, Havearbejde - 6 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 48 minutter, Arbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gerasimova.a2017's Vægt Historie
|