Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
113,7 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1855 kcal
|
Fedt: 110,83g | Prot.: 97,01g | Kulhyd.: 118,32g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Frokost: Polar Котлеты Рыбные, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Увелка Гречка Вареная. Aftensmad: Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Snacks/Andet: Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Bounty Bounty , Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. mere..
|
|
4294 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Havearbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|