Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 43,85g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 80,19g.
Morgenmad: Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Baguette Brötchen (50g), Kaffee. Frokost: Followfood Brokkolireis Bio, Penny Markt Frikadellenbällchen. Aftensmad: Magerquark, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 2 minutter, Hvile - 5 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Einen sonnigen Samstag wünsche ich dir! 🙋🏼♀️☀️
08 maj 21 af medlem: geniesserin2017
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|