Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
125,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 45,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 60,85g | Kulhyd.: 121,98g.
Morgenmad: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог Творог из Обрата Домашний. Aftensmad: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Икра Мойвы, Хлеб Бородинский. mere..
|
|
4185 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Cykling - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Алмазнаямама's Vægt Historie
|