Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
709 kcal
|
Fedt: 21,95g | Prot.: 50,15g | Kulhyd.: 79,47g.
Aftensmad: Kari Ayam, Sawi Hijau, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Kurma, Lumpia Ayam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mere..
|
|
1368 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|