Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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977 kcal
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Fedt: 13,38g | Prot.: 47,41g | Kulhyd.: 126,88g.
Morgenmad: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Netto Kaiserbrötchen. Frokost: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. Aftensmad: Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Pulled Chicken. Snacks/Andet: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Diebels Diebels Light. mere..
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160 kcal
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Motion:
Heimtrainer - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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