allonath01's Dagbog, 08 maj 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
64,0 kg Indtil videre tabt: 1,8 kg.    Stadig tilbage: 5,0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 maj 2021:
1251 kcal Fedt: 22,33g | Prot.: 60,53g | Kulhyd.: 187,18g.   Morgenmad: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Frokost: Commensal Soupe Minestrone. Aftensmad: Café Glacé avec du Lait et du Sucre, Moscato, Pétoncle, Crevettes, Classico Alfredo Sauce, Spaghetti, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Andet: Banane, Pain. mere..
1558 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

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