Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 43,63g | Prot.: 67,91g | Kulhyd.: 103,19g.
Morgenmad: Edeka Schinkenspeck, Kerrygold Butter Gesalzen, Mühlen Gold Baguette-Brötchen (50g). Formiddagsmad: Gekochtes Ei, Edeka Schinkenspeck, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Brötchen (60g). Aftensmad: Eridanous Hacksteak, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Aldi Schweinesteak. Efter aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Nektarinen, Banane. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
Aerobic - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkygirl0815's Vægt Historie
|