Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1867 kcal
|
Fedt: 90,03g | Prot.: 77,43g | Kulhyd.: 183,21g.
Morgenmad: Arla Protein Drink Schoko, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Frokost: Kinder Schokobons White , Rührei. Aftensmad: K-Classic Salzstangen, Mucci Eiskonfekt, Joey's Pizza Crazy Dog. Snacks/Andet: Oreo Keks, Coppenrath & Wiese Blaubeer Cheesecake. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 3 timer, Træning - 27 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 10 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|