Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3078 kcal
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Fedt: 126,73g | Prot.: 193,07g | Kulhyd.: 213,71g.
Morgenmad: シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ, 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Frokost: かき揚げそば. Aftensmad: ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml), ハイボール, 鯖の塩焼き, イオン 鶏もも唐揚げ. Snacks/Andet: 紀文 無調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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