Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2280 kcal
|
Fedt: 87,50g | Prot.: 115,12g | Kulhyd.: 267,27g.
Morgenmad: Banane, Croissant, Kaffee mit Milch. Frokost: Schneekoppe Rote Bete Saft, Grillido Landjäger, REWE Karottini, MAX Nuss Cocktail , Braeburn Äpfeln, Egle Lachs-Filets, Cocktailtomaten, Lidl Feldsalat-Mix. Aftensmad: Eisbär Vanille-Eis Am Stiel. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Oat Energy Bar, Braeburn Äpfeln, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|