Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2021
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1319 kcal
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Fedt: 45,00g | Prot.: 98,27g | Kulhyd.: 130,14g.
Morgenmad: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Lidl Kabeljaufilet. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. mere..
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stabil vægt
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