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😂 Hat die Waage gedacht, dass sie sich gestern geirrt hat? Keine Chance, ich habe die Murmel schon verlegt, die bleibt schön drin 🤭
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1309 kcal
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Fedt: 66,35g | Prot.: 78,78g | Kulhyd.: 112,61g.
Morgenmad: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Omelette. Frokost: Hochland Toast Scheiben, Blaubeeren, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Frischkäsepuffer. Aftensmad: Blaubeeren, Schweinefleisch, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Frischkäsepuffer. Snacks/Andet: Crunchips Cheese & Onion (25g). mere..
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2467 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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